Ficar de pé durante 12 horas provoca dores nos pés devido ao fraco retorno do sangue aos membros inferiores, à fadiga muscular, etc. Não há forma de prevenir absolutamente as dores nos pés, mas os sintomas destas dores podem ser aliviados através da escolha prévia de calçado adequado e da realização de fisioterapia e medicação posteriormente. 1) Escolha de calçado adequado: Como tem de estar de pé durante muito tempo, deve escolher calçado plano e macio para reduzir a pressão sobre os pés, optar por calçado desportivo que absorva os choques e evitar calçado de salto alto. 2) Fisioterapia: Depois de estar de pé durante um longo período de tempo, podem ser aplicadas massagens locais, compressas quentes, eletricidade cozida e outras técnicas de fisioterapia nas pernas e nos pés para aumentar a circulação sanguínea dos membros inferiores e relaxar os músculos, aliviando assim o inchaço e a dor nas pernas, e também podem ser usadas meias de compressão para promover a circulação sanguínea local e aliviar o inchaço e a fadiga das pernas. 3) Medicação: Para dores mais graves, pode tomar medicamentos para eliminar o inchaço e a dor, tais como Yunnan Baiyao, comprimidos de Panax ginseng, cápsulas de Longxue, etc., para aliviar a condição. Simultaneamente, recomenda-se que, quando se está de pé durante muito tempo, as actividades regulares dos membros inferiores, ou a posição de repouso para tomar a iniciativa de realizar a diástole do músculo inferior, as actividades de contração, podem ser reduzidas ou evitadas até certo ponto a dor de pé de longa duração.