As mulheres que saltam à corda durante um longo período de tempo não apresentam grandes alterações no rosto, podem fazer com que os músculos faciais se contraiam, as bochechas rosadas e assim por diante. Saltar à corda é um programa de exercício muito conveniente, as mulheres que saltam à corda durante um longo período de tempo podem reduzir o teor de gordura facial e ter um aspeto mais firme. Depois de saltar à corda, o corpo da mulher, incluindo o rosto, vai suar muito, o que faz com que os poros da pele se abram e promove a descarga de óleo e outros metabolitos, de modo a que a pele se torne mais delicada. Além disso, no processo de pular corda, também pode acelerar a circulação sanguínea, o que pode fazer com que o rosto pareça melhor, vermelho e assim por diante. Saltar à corda pertence ao exercício aeróbico de intensidade média-alta, preste atenção ao exercício diário moderado e planeado. Não exagere no exercício extenuante, mas no corpo para causar danos.