As frutas têm um sabor delicioso e um aroma apelativo, o que faz delas um alimento saudável popular entre as mulheres. As frutas são ricas em fibras alimentares e vitaminas e têm efeitos diferentes, por exemplo, algumas frutas podem arrefecer o calor e proteger o fígado, outras podem prevenir a obstipação e aliviar a fadiga, enquanto outras podem provocar incêndios nas mulheres grávidas e até causar irritação no útero. Estritamente falando, não há frutas que as mulheres grávidas não possam comer, mas há algumas frutas que precisam ser comidas o mínimo possível durante a gravidez, ou que precisam ser comidas com cuidado, e as mulheres grávidas devem ter um plano em mente. Muitas mulheres grávidas gostam de comer alimentos doces e azedos quando estão grávidas e, às vezes, querem comer espinheiro. No entanto, as mulheres grávidas devem ter cuidado com o consumo de espinheiro, uma vez que pode provocar contracções uterinas, especialmente nas mulheres com abortos espontâneos ou habituais e sinais de pré-eclampsia. Além disso, se uma mulher grávida saudável comer acidentalmente espinheiro, não há problema se a quantidade for pequena, mas se a quantidade for grande, é melhor consultar um médico para um exame físico para evitar acidentes. A canela é um fruto nutritivo. Li Shizhen escreveu uma vez no “Compêndio da Matéria Médica” que “a comida é cara com lichia, mas os benefícios são bons com longan”, o que mostra o elevado valor nutritivo da canela. Do ponto de vista da medicina chinesa, embora a canela seja teoricamente eficaz para acalmar o feto, a maioria das mulheres tem deficiência de Yin e sangue após a gravidez, e a deficiência de Yin leva ao calor interno. Por conseguinte, para evitar possíveis acidentes, as mulheres grávidas devem ser cautelosas no consumo de canela. Frutas que as mulheres grávidas devem ter cuidado ao comer Caquis Em teoria, as mulheres grávidas podem comer caquis, mas se comerem caquis não maduros, comerem caquis com o estômago vazio ou os comerem com alimentos ricos em proteínas, como caranguejos, peixe e camarão, isso pode levar a consequências adversas. Isto deve-se ao facto de o teor de ácido tânico dos dióspiros verdes atingir 25%, e a grande quantidade de ácido tânico que entra no estômago humano pode levar à formação de “pedras de dióspiro no estômago” sob a acção do ácido gástrico; comer dióspiros com o estômago vazio ou comer dióspiros com alimentos ricos em proteínas também pode levar a este problema, que pode facilmente causar danos no estômago das mulheres grávidas; além disso, devido ao elevado teor de açúcar dos dióspiros, as mulheres grávidas precisam de As mulheres grávidas com diabetes gestacional não devem consumir dióspiros. As mulheres grávidas não devem comer muito durião como alimento tónico porque é rico em calorias e comer grandes quantidades pode causar um aumento do açúcar no sangue e aumentar as hipóteses de ter um bebé grande. Além disso, embora o durião seja rico em fibras, absorve água e expande-se quando entra no intestino do corpo, o que pode levar à obstipação. As mulheres grávidas que gostam de durião devem controlar a quantidade que comem, uma vez que é de natureza quente e pode facilmente aquecer. Frutos propensos a alergias, como a manga, o ananás e o kiwi. As proteínas alergénicas, como as que se encontram na manga, a bromelaína no ananás e os ácidos de frutos nos kiwis, são substâncias alergénicas que normalmente causam alergias a frutos. Devido à natureza específica da gravidez, mesmo que uma mulher grávida não tenha tido uma reacção alérgica a um determinado fruto antes da gravidez, não é aconselhável comer demasiado de uma só vez, por precaução. Se uma mulher grávida nunca comeu frutos alergénicos antes da gravidez, não deve comer demasiados frutos de uma só vez após a gravidez para evitar desencadear uma alergia.