1. a importância de um estilo de vida científico e racional para a recuperação e prevenção de recaídas deve ser plenamente apreciada. Tratar a própria doença com uma atitude indiferente, ao mesmo tempo que muda activamente os estilos de vida pouco razoáveis e prejudiciais. Aceite a realidade de que é um paciente, trate a doença com uma mente calma, viva tranquilamente com a doença, cultive a sua mente, seja calmo e natural, mude os seus padrões de personalidade pouco razoáveis e não persiga excessivamente a perfeição. 3.Eating uma dieta razoável, nutrição abrangente, mudança de hábitos alimentares pouco razoáveis, sem alimentação parcial, sem comer em excesso, etc., menos alimentos com alto teor de gordura, colesterol elevado, sem fumar, sem abuso de álcool. 4, mas não demasiado tabu, tabu excessivo na recuperação da psoríase mais prejudicial do que bom, apenas no período agudo apropriado para comer menos carne de vaca, carneiro. Aumentar a ingestão de proteínas de forma apropriada para repor as proteínas perdidas devido à descamação. O peixe contém um componente (ácidos gordos poligenados) que é benéfico para a recuperação da psoríase e pode desempenhar um papel terapêutico auxiliar, e é uma proteína de alta qualidade, pelo que é encorajado o consumo de mais peixe. Além disso, devem ser consumidas mais frutas e legumes frescos. 5.Exercise moderadamente, tome mais banhos, cultive interesses multifacetados, desvie a sua atenção da doença, esqueça que é um paciente e ignore a doença estrategicamente. 6, prestar atenção à prevenção de constipações, prestar atenção à higiene oral, prevenir a cárie dentária e faringite, amigdalite e outras inflamações orais, para evitar e reduzir a possibilidade de inflamação induzindo ou agravando a psoríase. 7, trabalho e descanso regulares, não ficar acordado até tarde, especialmente entre as 22h00 e as 2h00 deve dormir bem; não trabalhar em excesso, combinar trabalho e descanso, evitar ferimentos, prestar atenção ao calor, evitar humidade e demasiado seco. 8, não coma alimentos ou medicamentos aos quais seja alérgico, e não tome medicamentos que possam agravar ou causar recaída quando tiver outras doenças como insulina, carbonato de lítio, tetraciclina, cloroquina, etc. 9.The diz o velho ditado: “O que anda por aí vem por aí”. Se conseguir reconhecer os perigos para a saúde de um mau estilo de vida através da psoríase e escolher bons hábitos a partir daí, poderá beneficiar para o resto da sua vida e ter uma melhor qualidade de vida do que as pessoas que não adoecem, alcançando o objectivo de “prolongar a sua vida com a doença”.