Dor nas costas depois de acordar de manhã, mas a dor alivia quando se mexe ao fim de algum tempo. As seguintes causas são comuns: 1. problemas com o colchão ou a tábua da cama, por vezes a tábua da cama é demasiado dura ou o colchão é demasiado macio, ao dormir, os músculos das costas têm de se esforçar durante muito tempo para manter a posição correcta, causando assim dores de tensão, mas depois de se levantar e mover os músculos para relaxar, a dor irá naturalmente aliviar, esta situação deve ser substituída colchão ou tábua da cama para resolver o problema fundamental. 2. Os músculos das costas podem arrefecer durante o sono, uma vez que os vasos sanguíneos dos músculos das costas podem contrair-se depois de arrefecerem, resultando numa má circulação sanguínea local e em dores sangrentas. 3. É necessário excluir doenças como a espondilite anquilosante.