Quando os seus olhos estão cansados, tente estas quatro dicas para aliviar a fadiga ocular.1. Quando os seus olhos estão cansados, pare de trabalhar e brincar imediatamente, olhe a 5 metros de distância, feche os olhos e sonhe acordado, pense nas coisas mais agradáveis a fazer para relaxar os seus olhos.2. Quando os seus olhos estão cansados, vá passear, caminhe quando os seus olhos estão cansados, pare e encontre algumas oportunidades para caminhar, caminhar ou subir escadas. Por exemplo, ao apanhar o autocarro, pode sair mais cedo de uma paragem e voltar a andar lentamente. Depois do jantar, dê uma volta e deixe a sua vida relaxar lentamente.3 Quando os seus olhos estiverem cansados, vá lavar a cara e feche os olhos durante um minuto até o tempo do computador não ser demasiado longo, feche os olhos durante 3-5 minutos. Um é deixar os olhos descansar, o segundo é aliviar a sua tensão. Também pode ir lavar o rosto, saber que o ecrã do computador pode ter muita electricidade estática, a sua recolha de pó pode ser transferida para o rosto e as mãos da pele exposta, com o tempo, propensa a erupções cutâneas, pigmentação, casos graves podem até causar lesões cutâneas, etc. 4, quando os olhos estão cansados, levanta-se e mexe-se simplesmente, nem sempre está sentado. A razão mais fundamental para a fadiga ocular é o uso excessivo dos olhos, para curar a causa raiz deve controlar o tempo passado com os olhos, pousar o telefone, sair mais com a família, encontrar cada vez mais disposição relaxada, e trazer este relaxamento para a para toda a sua vida. Além disso, podem ser usadas gotas oftálmicas para aliviar a fadiga ocular, tais como quatro sabores de gotas oftálmicas de boro gelado da camada de Zhen, sete folhas de gotas oftálmicas de duplo glucósido digitalis, gotas oftálmicas de nalmivir, gotas oftálmicas de polietilenoglicol, gotas oftálmicas de ácido de vidro de sódio, gel de palmitato de vitamina A, etc. Também pode fazer exercícios oftalmológicos e usar dispositivos de protecção ocular.