Não existe uma forma mais rápida de reduzir o inchaço nas mulheres grávidas, os métodos gerais incluem a elevação dos membros afectados, massagem, suplementação proteica, etc. 1. elevar os membros afectados: as mulheres grávidas podem tentar elevar os membros afectados quando o edema, que pode promover o retorno do sangue, acelerando assim o inchaço, como as mulheres grávidas no resto, você pode sob os pés da altura apropriada do travesseiro ou itens mais macios. 2. massagem: as mulheres grávidas podem massagear seus membros inferiores e fazer exercícios de dorsiflexão para eliminar o edema e prevenir coágulos sanguíneos. 3. proteína suplementar: as mulheres grávidas que encontram edema é mais grave, deve avaliar cuidadosamente a gravidade, se, além de inchaço do tornozelo, mas também encontrado para ter membros inferiores, abdômen e até mesmo edema períneo, neste momento deve ser altamente suspeita de distúrbios hipertensivos da gravidez, hipoproteinemia, verificar a pressão arterial das mulheres grávidas, proteína e suplementação oportuna de proteína. Se o edema das mulheres grávidas for mais grave, devem consultar um especialista para exame em tempo útil para esclarecer a causa da doença, de modo a não atrasar a condição.