Os bebés de 2 anos devem alimentar-se de forma autónoma e livre, escolhendo alimentos naturais como cereais, carne, ovos, leite e legumes.
Em vez de prescrever métodos de alimentação, como agarrar com as mãos, usar colheres e pauzinhos, e forçá-los a comer, os bebés de 2 anos devem alimentar-se livremente.
Tente escolher alimentos naturais, incluindo cereais, ricos em hidratos de carbono; proteínas, incluindo proteínas animais, proteínas vegetais, tais como produtos lácteos, carne magra, ovos, produtos de soja, mas também uma nutrição adequada em cálcio; aumente as fibras alimentares, tais como pão integral, papas de aveia, legumes, etc.
Tentar reduzir os fritos, as frituras em óleo, as bebidas com elevado teor de açúcar, os petiscos científicos, comer as refeições a horas certas e desenvolver bons hábitos alimentares.