As mulheres grávidas que pretendem fazer crescer um feto sem fazer crescer carne têm de controlar regularmente o seu peso, fazer exercício físico adequado e seguir uma dieta equilibrada para manter uma nutrição adequada sem exagerar. O ganho de peso total durante a gravidez é geralmente controlado em cerca de 25 kg, o ganho de peso no início da gravidez é geralmente de 1-2 kg, a meio da gravidez, a gravidez tardia é geralmente aumentada em 5-10 kg, aumento semanal de cerca de 0,5 kg, o ganho de peso específico varia de pessoa para pessoa, demasiado crescimento ou pouco crescimento pode ter um efeito adverso na mulher grávida e no feto. Por conseguinte, a dieta durante a gravidez deve basear-se em proteínas de alta qualidade, legumes e frutas frescas, prestar atenção a uma nutrição equilibrada, manter uma nutrição adequada e não excessiva. As mulheres grávidas que querem que o feto cresça não devem cultivar carne, para além de controlarem a dieta, mas também precisam de fazer exercício físico adequado todos os dias, podem optar por caminhar, nadar, fazer ioga e assim por diante, podem escolher de acordo com as suas próprias condições.