As mulheres grávidas podem comer muito peixe, podem escolher peixes de mar, como o robalo, o bacalhau, a cavala espanhola, o pomfret dourado, o rabo amarelo pequeno, etc., podem também escolher peixes de água doce, como a carpa cruciana, a carpa herbívora, etc. Devido ao aumento da procura de proteínas de alta qualidade, iodo e DHA durante a gravidez, recomenda-se a ingestão de mais peixes de águas profundas durante a gravidez, como o robalo, o bacalhau, a cavala, o pomfret dourado, o rabo-amarelo pequeno, etc. No entanto, se for inconveniente comprar peixe de mar, pode comprar peixes de água doce comuns, como a carpa crua, a carpa herbívora, etc., que podem ser cozinhados a vapor, refogados ou cozidos. Mas nem todos os peixes de alto mar são adequados para as mulheres grávidas comerem, como o maior teor de mercúrio do marlin, tilápia vermelha, tubarão, atum enlatado, etc. não é recomendado para comer, a ingestão de peixe não é quanto mais melhor, mas também deve ser moderada, a gravidez deve prestar atenção à nutrição equilibrada, diversificação.