O milho e os amendoins podem ser consumidos em conjunto, não há incompatibilidade alimentar entre os dois, o consumo conjunto não afectará a sua saúde.
Comer milho e amendoins juntos não produzirá substâncias nocivas nem afectará a absorção um do outro, pelo que pode ter a certeza de uma boa combinação.
A composição nutricional básica do milho: cada 100 g de milho contém 112 kcal de energia, 4 g de proteínas, 1,2 g de gordura, 22,8 g de hidratos de carbono, 2,9 g de fibra bruta.
A composição nutricional básica do amendoim: por 100g de arroz de amendoim cru contém 574 kcal, 44,3g de gordura, 24,8g de proteínas, 21,7g de hidratos de carbono, 5,5g de fibra alimentar, 18,09mg de vitamina E, 17,90mg de niacina e 587mg de potássio. Os amendoins são um alimento muito rico em nutrientes.
O milho e o amendoim podem ser consumidos ao mesmo tempo, pois são ambos ricos em fibras, podem promover eficazmente a digestão intestinal e o peristaltismo, mas também para suplementar o corpo necessita de um grande número de nutrientes, a necessidade de controlar o peso da população, como a diabetes, a hipertensão não deve ser demasiado ingerida, de modo a não consumir calorias em excesso, afectando a condição.