O exercício de reforço dos músculos do pescoço pode aliviar a espondilose cervical.
O exercício muscular cervical fortalece a força e a resistência dos músculos cervicais, constrói um novo sistema de equilíbrio estático e dinâmico para a coluna cervical e ativa os nervos relevantes para controlar os músculos cervicais, o que fortalece a estabilidade da coluna cervical e melhora a função da coluna cervical.
A espondilose cervical é uma doença em que a coluna cervical sofre alterações degenerativas, provocando a deformação e o estreitamento do canal espinal cervical ou dos forames intervertebrais, o que, por sua vez, provoca a compressão da medula espinal cervical e das raízes nervosas, e o doente apresenta os sintomas e sinais correspondentes. Ao reforçar a força muscular e a resistência dos músculos da cabeça e do pescoço em flexão, extensão, rotação e outros exercícios, a estabilidade do pescoço pode ser aumentada e os sintomas de dor no pescoço podem ser melhorados.
Os doentes com espondilose cervical devem realizar exercícios para os músculos do pescoço de acordo com a idade do doente, a sua condição física, os principais sintomas e outros factores, a fim de desenvolver um programa de exercícios abrangente e organizar o tempo, a intensidade e a frequência dos exercícios, seguir o princípio do progresso gradual e ordenado e prestar atenção a um descanso razoável.
Recomenda-se que os doentes com espondilose cervical realizem exercícios de reabilitação sob a orientação de um médico, de modo a evitar lesões desportivas e afetar a recuperação da doença.