A natação durante a menstruação é proibida porque, durante a menstruação, o endométrio é libertado através do orifício cervical e o orifício cervical está aberto. A natação, incluindo o banho, pode causar infecção retrógrada e endometrite e tubite no útero. Em casos graves, pode também provocar dores abdominais e até hemorragias constantes e febre alta, pelo que é proibido nadar durante a menstruação. Também é importante manter-se quente durante a menstruação, uma vez que a resistência é fraca e frágil. Se não cuidar da sua higiene, incluindo manter-se quente, pode constipar-se. Também é importante prestar atenção à higiene menstrual e lavar a vulva todos os dias para evitar comichão e até vaginite durante o período.