Quando uma mulher atinge a idade de 59 anos, deve prestar uma atenção acrescida à sua saúde física e mental, manter bons hábitos de vida e efetuar controlos médicos regulares. Aos 59 anos de idade, todos os órgãos do corpo e as suas funções vão diminuindo gradualmente, o que torna a mulher mais suscetível a doenças cardiovasculares e tumorais, bem como a crises de saúde, pelo que deve prestar especial atenção à sua saúde. De um modo geral, se as condições físicas o permitirem, é possível realizar actividades e exercícios adequados para melhorar a imunidade e a qualidade física do organismo. Normalmente, no que respeita à alimentação, deve prestar-se atenção ao facto de se deixar de fumar e de beber, a dieta deve ser equilibrada e não se deve comer em excesso. Se necessário, é preciso tomar um suplemento de cálcio para evitar a ocorrência de osteoporose. Ao mesmo tempo, prestar atenção ao exame físico regular, através do exame físico pode ser a deteção precoce de anomalias físicas, tais como gordura no sangue, pressão arterial e outras anomalias. Ao mesmo tempo, os 59 anos de idade também atingiram a idade da reforma, podendo também surgir uma lacuna psicológica, pelo que também é necessário prestar atenção ao ajustamento do estado de espírito, para manter a paz de espírito. Se uma mulher tiver 59 anos e apresentar alguma anomalia física, recomenda-se que procure atempadamente assistência médica.