Proteger contra “ombros congelados” no Inverno

  O ombro congelado, também conhecido como ombro congelado, é uma doença inflamatória asséptica da articulação do ombro que ocorre em pessoas por volta dos 50 anos de idade. O congelamento do ombro está associado a alterações degenerativas relacionadas com a idade e é frequentemente causado pela redução do movimento do ombro devido à velhice e fraqueza, tensão ou reumatismo do ombro ou após o trauma.  No Inverno, devido ao clima frio, alguns doentes têm um início agudo da doença, frequentemente causado pela exposição do ombro ao frio durante o sono.  A duração do ombro congelado é longa, muitas vezes durando alguns meses, ou até um a dois anos. Ambos os ombros podem alternar, mas é raro que ambos os ombros sejam afectados ao mesmo tempo. Pode curar-se sozinho em cerca de um ano e meio, mas pode ser longo e doloroso, com recuperação incompleta da função. Entre 20% e 30% das pessoas com ombro congelado também terão espondilose cervical. A melhor e mais fácil forma de prevenir o ombro congelado é manter os ombros quentes e prevenir o vento, o frio e a humidade, e prevenir a tensão crónica nos ombros.  Nas fases iniciais do ombro congelado, os pacientes que sofrem de dor em repouso podem usar analgésicos fortes. A acupunctura e a acupunctura, bem como a selagem de manchas dolorosas no ombro com medicamentos, também podem ter um efeito anti-inflamatório e analgésico significativo. Ao mesmo tempo, podem ser utilizados exercícios funcionais para o ombro, tais como exercícios de escalada de braços. Para os pacientes com ombro congelado persistente, a cirurgia pode ser utilizada. O tratamento pós-operatório combinado com um programa agressivo de reabilitação física pode ser muito eficaz e normalmente cicatriza-se em seis a nove meses.