Para repor o Qi e o Sangue, é de facto bom fazer três refeições por dia, uma dieta regular e uma dieta científica, tal como ter uma estrutura piramidal normal e científica mentalmente. A dieta deve ser bem complementada com alimentos ricos em amido e também frutas frescas, bem como vegetais verdes, que fornecem a base para o Qi e o Sangue. Além disso, para comer mais alimentos proteicos, incluindo ovos, leite, carne de vaca, borrego, galinha, peixe, pato, camarão e tais proteínas, a medicina chinesa é chamada de sangue e carne bens sensíveis para dar energia suficiente, de modo que a bioquímica do qi e do sangue pode ser garantida, de modo que você pode reabastecer qi e sangue.