O que devo fazer se tiver frio no meu ventre? 1, prestar atenção ao calor Se tivermos um caso de frio uterino, desta vez deve prestar atenção ao calor corporal, especialmente após o arrefecimento, prestar atenção ao calor é uma medida muito importante para proteger o útero. Hoje em dia, para as mulheres, é importante prestar atenção ao calor da cintura e do abdómen, bem como aos pés, em nome do “estilo”. A primeira coisa a fazer é livrar-se do frio no seu útero. Os quatro pontos de acupunctura de Qihai, Guanyuan, Uterus e Shen Que são eficazes para melhorar os sintomas, e a moxabustão quente regular destes pontos de acupunctura também pode mover Qi e sangue e dispersar a humidade e o frio. 3, mergulhar os pés Muitas pessoas na vida vão mergulhar os pés, algumas podem sentir que os nossos pés e o útero estão tão distantes, vão pensar que os pés mergulham no frio do útero sem qualquer melhoria, mas os especialistas dizem que no Inverno, muitas vezes mergulhar os pés das mulheres será mais saudável do que as mulheres que não mergulham os pés, devemos ser tratados atempadamente. 4, dieta A atenção à dieta é também propícia à regulação do frio uterino, as mulheres com frio uterino devem ficar longe de alimentos frios e picantes, porque este tipo de alimentos estimulará o corpo, mas também afectará a saúde do útero. Recomenda-se que as mulheres comam mais alimentos quentes no Inverno, tais como tâmaras vermelhas, amoras de lobo, carne de vaca e de carneiro, etc. Estes ingredientes podem aliviar o frio no útero. 5, exercício O exercício moderado no Inverno pode não só melhorar a imunidade do corpo, mas também ter um certo efeito na prevenção do frio uterino. As mulheres podem andar, andar devagar e outros exercícios calmantes para fazer exercício. Se quiser que o sangue flua mais suavemente no útero, então recomenda-se que caminhe por estradas mais calejadas, o que pode estimular os pontos de acupunctura dos pés, conseguindo assim o efeito de desbloquear os meridianos e promover o fluxo de qi e sangue.