I. Alimentação irregular, com fome ou cheia
O estômago e os intestinos também têm o seu próprio tempo de descanso. Quando está com fome ou cheio, ou salta o pequeno-almoço, a mucosa do estômago é exposta ao ácido gástrico, que não tem alimento para digerir e tem de digerir a mucosa do estômago, o que leva a úlceras do estômago e gastrite erosiva. O comer em excesso fará com que a parede do estômago se sobre-expanda e os alimentos permaneçam no estômago durante demasiado tempo, o que também é propenso a gastrite aguda e crónica ou úlceras, e mesmo dilatação gástrica aguda e perfuração gástrica.
Em segundo lugar, comer demasiado picante
Comer demasiada pimenta produzirá uma forte estimulação da mucosa gastrointestinal, tornando-a congestionada, edema, erosão, hemorragia, formação de úlceras.
Terceiro, tensão mental
Todos nós podemos ter tais experiências e experiências na nossa vida, não podemos comer quando temos algo em mente, não podemos comer depois de trabalhar horas extraordinárias, não podemos comer depois de sermos atingidos por algo, etc. Fadiga, ansiedade e depressão causadas por acontecimentos inesperados, tensões interpessoais e stress no trabalho podem reflectir-se em “não conseguir comer”.
Da perspectiva da medicina chinesa, o mau humor e o stress podem levar à depressão e perturbações do qi do fígado, que podem afectar as funções do baço e do estômago, ou seja, a desarmonia entre o fígado e o baço. Isto é acompanhado por insónia, irritabilidade emocional e birras temperamentais. Se o stress mental não for aliviado, estas condições irão repetir-se.
Sobreexerção
Quer esteja envolvido em trabalho físico ou mental, não deve trabalhar em excesso, caso contrário causará um fornecimento insuficiente de sangue aos órgãos digestivos e desequilibrará a secreção da mucosa gástrica, o que conduzirá a várias doenças gastrointestinais.
V. Consumo excessivo de álcool
O “sem vinho, sem banquete”, “não bebido hoje, quando bebido”, “mil taças de vinho para conhecer um amigo”, estes amigos à mesa, o caminho do mundo, não sei quantos danos para a saúde das pessoas. É importante saber que o álcool prejudica directamente a mucosa gástrica e danifica a barreira protectora da mucosa gástrica, causando congestão e edema, erosão e hemorragias, e até úlceras e cancro. O consumo de álcool a longo prazo também prejudica o fígado, causando cirrose alcoólica e pancreatite aguda, o que por sua vez pode levar a danos na mucosa gástrica. Quanto maior for o grau de álcool, maior será o grau de dano no estômago.
Sexto, viciado em fumar
Fumar é prejudicial para a saúde, quantas pessoas pensarão isso relacionado com doenças pulmonares, mas fumar é prejudicial para a saúde gastrointestinal, mas pouco se sabe. É importante saber que a nicotina e a cafeína nos cigarros irão alterar a circulação sanguínea na mucosa gastrointestinal e estimular a secreção do ácido gástrico. O fumo provoca vasoconstrição da mucosa gástrica, o que reduz a síntese de prostaglandinas, um factor de protecção da mucosa gástrica. O fumo também estimulará a secreção de ácido gástrico e pepsina, levando à erosão hemorrágica gástrica e à formação de úlceras.
Sete, chá e café forte
Quando “casa de chá” “casa de café” se tornou uma moda, beber chá forte, beber café tornou-se popular, e quem sabe, chá e café forte além de refresco, mas também prejudicará a saúde humana, especialmente a saúde gastrointestinal? O chá e o café fortes são estimulantes centrais que podem afectar directamente a mucosa gastrointestinal através de reflexos neurais, levando à congestão da mucosa gástrica, secreção disfuncional, destruição da barreira mucosa, promovendo a gastrite e úlceras.
Oito, a engolir
Ao comer, os alimentos não são totalmente mastigados, ou seja, não são totalmente digeridos pelo primeiro passo na boca, são apressados para o estômago, o que vai aumentar a carga sobre o estômago e intestinos, levando a danos na mucosa gástrica, à acumulação de fadiga, doenças gástricas. A investigação descobriu que quando mastigar e engolir lentamente a secreção de saliva aumenta, a saliva tem enzimas digestivas, que podem ajudar a digestão inicial, mastigar ajuda grandes pedaços de alimentos a transformar pequenos pedaços de alimentos, evitando a estimulação adversa da mucosa gástrica, que é propícia à digestão.
9. comer antes de dormir
Comer antes de dormir não só afecta o sono, como também estimula a secreção de ácido gástrico, que pode facilmente induzir úlceras e agravar a DRGE.
Dez, falta de higiene
A infecção por Helicobacter pylori é a causa da gastrite, úlceras e cancro gástrico, que podem ser transmitidos uns aos outros através de talheres, pasta de dentes e beijos. Portanto, a higiene e a não utilização dos talheres e utensílios dentários de outras pessoas pode prevenir a infecção pelo H. pylori, o que pode prevenir várias doenças estomacais.