As juntas são ligações entre dois ou mais ossos que se podem mover, e é por causa delas que somos capazes de nos movimentar. Há muitas vezes cenas em filmes em que o pescoço é torcido antes de uma luta e em que é feito um som de estalido. Na nossa vida quotidiana, podemos sempre ouvir o barulho das articulações. Muitos de nós já experimentamos isto. Depois de estarmos sentados ao computador o dia todo e de nos esticarmos quando estamos cansados de trabalhar, as nossas articulações dos ombros podem também fazer barulho. Porque é que as articulações fazem barulho? Pode afectar a sua saúde? Porque é que as articulações fazem ruídos? Há fluido nas articulações, que actua como um lubrificante e contém oxigénio, nitrogénio e dióxido de carbono. Quando a articulação é apertada e a cápsula da articulação se expande e contrai, o gás é libertado rapidamente, formando bolhas e há um som de zumbido. Este mecanismo evita que a junta seja novamente apertada, uma vez que tem de esperar que o gás regresse ao fluido da junta antes de poder ser novamente apertado. 2. movimento das articulações, tendões e ligamentos Ao mover-se, um guizo pode ocorrer se a postura e posição não estiverem correctas. 3. superfícies rugosas Quando ocorre artrite, aparece uma superfície rugosa devido à perda de cartilagem lisa e ocorre um som de zumbido ao esfregar. Se uma articulação anilha como esta, nada está errado A cavidade articular é preenchida com líquido sinovial e não há lacunas, o que mantém as partes da articulação próximas umas das outras e mantém a articulação estável. Contudo, quando a articulação se move subitamente, a pressão negativa é perturbada e uma pequena quantidade de gás entra na cavidade articular. Este gás espalha-se por todas as partes da cavidade articular e vibra com o líquido sinovial, fazendo um som que se chama som de estalido fisiológico e não é prejudicial para o corpo. Muitas pessoas também têm um som de “estalido” quando viram o pescoço, a maioria dos quais são sons fisiológicos de estalido, mas se houver dor, dormência ou fraqueza quando o som é feito, então deve estar alerta, pois este pode ser um precursor da espondilose cervical. Que tipo de zumbido é um zumbido fisiológico? 1.Crisp, som descontínuo As articulações são particularmente estaladiças e descontínuas, e deve haver um período de tempo entre os ressaltos. 2. ocorre frequentemente quando uma articulação é subitamente movida Um guizo fisiológico é um som feito quando uma articulação é subitamente puxada ou dobrada. 3. após o zumbido, a articulação não dói. Quando o zumbido ocorre, a articulação sente-se um pouco desconfortável, mas após o zumbido, a articulação sente-se muito mais relaxada e não há dor. Será que o meu joelho chocalha sempre e parte as minhas articulações? Um ligeiro ruído de estalido não causará desgaste no joelho a curto prazo, mas indica que não tem líquido sinovial suficiente na cavidade articular. No futuro, é melhor fazer algumas actividades preparatórias antes de fazer exercício, e aquecer o suficiente antes de fazer exercício formal. Para pessoas com uma patela deslocada interna ou externamente, é melhor obter a rotina de exercícios correcta e evitar o mais possível exercícios como agachar-se e subir escadas. O ruído fisiológico normal da articulação do joelho não “se desgastará”. De um modo geral, um guizo fisiológico é apenas um som de guizo, a articulação não está vermelha ou inchada, e não sentirá qualquer dor. No entanto, se a articulação não for apenas um barulho, mas também vermelha, inchada e dolorosa, deve ter cuidado! Para os jovens, se as articulações são frequentemente chocalhar e dolorosas durante o exercício, pode ser causado por danos ligamentares devido a falta de atenção durante o exercício; para pessoas com mais de 60 anos, se as articulações do joelho são chocalhar e dolorosas após um pequeno movimento, a artrite é a causa mais provável; se as articulações do joelho são chocalhar e acompanhadas de estrangulamento (preso), pode ser causado por danos meniscais, síndrome de ruptura sinovial, condromatose sinovial, etc. Se a articulação estiver a chocalhar e o movimento for restringido, isto pode ser uma aderência articular. Se o inchaço não diminuir após uma queda, luxação ou fractura, e o membro permanecer imóvel durante muito tempo, as aderências articulares podem facilmente ocorrer.