A dor patelo-femoral pode ser aliviada massajando a parte central da articulação e os tecidos à volta do joelho, bem como os espaços articulares medial e lateral do joelho, mas são necessárias outras medidas de tratamento, dependendo da doença.
A dor patelo-femoral pode ser esfregada e massajada acima da rótula, o que é especialmente eficaz para a dor anterior do joelho causada por bursite pré-patelar, após o que também pode ser esfregada e massajada, espremida e empurrada ao longo da rótula, à volta da rótula, e circulada desta forma durante várias vezes.
Também se pode apertar e massajar os espaços mediais e laterais da articulação do joelho e, em seguida, apertar e empurrar o músculo quadricípite acima da rótula para promover a circulação sanguínea no músculo.
Embora a massagem possa aliviar a dor patelofemoral, mas o tratamento dos sintomas não cura a causa raiz, mas também precisa de tratar ativamente a doença primária, como a condromalácia patelar que leva à dor patelofemoral, desta vez pode tomar medicamentos nutricionais para a cartilagem articular, como o sulfato de condroitina, hialuronato de sódio e assim por diante.
Os medicamentos acima referidos devem ser utilizados sob a orientação de um médico.