Pode beber chá de limão e chá de amora para se preparar para a gravidez. 1. chá de limão: Cada 100 ml de chá de limão (valor médio) contém 15 calorias, das quais 3 gramas de hidratos de carbono, 8,7 gramas de cálcio, mas também contém vitamina C e outros nutrientes. O chá de limão é ligeiramente mais ácido e tem um efeito apetecível, pelo que se recomenda a sua ingestão com moderação. 2. chá de amora: cada 100 gramas de amora (seca) contém 239 calorias, das quais 54,2 gramas de hidratos de carbono, 29,3 gramas de fibra alimentar, vitamina C7 mg, cálcio 622 mg, ferro 42,5 mg. Ao preparar-se para a gravidez, a ingestão moderada de chá de amoreira pode suplementar uma variedade de nutrientes, o que favorece a ingestão global de nutrientes. Para além disso, as mulheres grávidas também podem ingerir chá de rosas, uma pequena quantidade de chá verde, mas não é recomendável beber chá forte e café forte. Certifique-se de que bebe cerca de 1500 ml de água por dia, o que favorece o metabolismo normal do corpo e a ajuda a preparar-se para a gravidez.