A DRGE é uma doença crónica propensa a recorrência e está principalmente relacionada com as emoções, hábitos alimentares e estilo de vida. Se forem tomados em consideração os seguintes aspectos, será benéfico recuperar da doença e prevenir a sua recorrência. Os cinco factores seguintes são as principais causas do GERD e devem ser evitados e corrigidos: 1. consumo excessivo de álcool; álcool especialmente forte. 2. comer demasiada comida doce, incluindo bebidas açucaradas, frutas muito doces, etc. 3, demasiada gordura; tais como alimentos fritos, carne gorda, snacks contendo muito óleo como bolos, pão (como croissants, todos os tipos de croissants), biscoitos doces e todos os tipos de nozes ricas em gordura como amendoins, sementes de melão, nozes, sementes de sésamo, pistácios, etc.; 4, demasiada carne e vegetais. 5. comer demasiados alimentos picantes, café forte e outros alimentos estimulantes. Algumas outras precauções 1. Mantenha o seu estado de espírito relaxado e seja optimista. 2. viver uma vida regular, prestar atenção ao frio e ao calor, e evitar o excesso de trabalho. 3. Coma com moderação. 4. não comer 2 horas antes de ir para a cama. elevar a cabeça da cama ao dormir pode aliviar os sintomas e reduzir os movimentos de flexão e inclinação para a frente. Quando tiver fome, coma pão sem óleo, de preferência pão fatiado salgado; os biscoitos devem ser biscoitos salgados; pode cozinhar a sua própria papa, que pode ser feita com meio arroz japonês e meio arroz glutinoso, e ainda melhor com inhame fresco (adicionar pequenos pedaços de inhame picado quando a papa estiver pronta, e cozinhar em lume brando durante alguns momentos).