Pode comer cevada em pequenas quantidades quando está com o período. Mas a quantidade não deve ser excessiva, porque a cevada é de natureza fria, embora tenha um efeito diurético e fortaleça o baço, mas durante o período não deve comer mais, pode induzir dismenorreia, levando ao aumento da menstruação e períodos prolongados. É melhor prestar atenção à nutrição durante a menstruação, beber água com açúcar mascavado e gengibre, comer quantidades adequadas de tâmaras vermelhas, fígado de galinha e outros alimentos para repor o sangue e o Qi, nunca comer alimentos picantes e estimulantes, prestar atenção para não comer alimentos frios, não tocar em água fria e tentar manter o abdómen quente. Também é importante evitar exercícios extenuantes durante a menstruação para evitar dores na parte inferior do abdómen e redução do fluxo menstrual. As relações sexuais são proibidas durante a menstruação para evitar induzir vaginite e doença inflamatória pélvica, e pode ocorrer endometriose se levar ao refluxo do sangue menstrual. É por isso que a menstruação é um período relativamente vulnerável e que é preciso ter cuidado para garantir que estas questões sejam tratadas.