Como tratar a dor óssea em mulheres grávidas

Nas mulheres grávidas com dores ósseas, é preferível efectuar uma densitometria óssea não radiográfica para determinar se as dores se devem à osteoporose, que é a causa mais comum de dores ósseas generalizadas. Se a causa da dor for identificada, o primeiro passo é tomar suplementos orais de cálcio ou complexos multi-nutrientes para grávidas, como o Aleve. As necessidades de grandes quantidades de micronutrientes e vitaminas aumentam exponencialmente nas mulheres grávidas, e qualquer deficiência na ingestão nutricional pode levar a dores ósseas. Durante a semana, quando o tempo está ensolarado e a temperatura é adequada, pode ir para o exterior apanhar sol durante 20 minutos ou mais, 1-2 vezes por dia. Durante este período, pode também praticar uma quantidade moderada de actividade física ligeira, como caminhar e passear, para melhorar a circulação sanguínea em todo o corpo e promover o metabolismo, de modo a aliviar a dor causada pela osteoporose e acelerar a cura da dor. Se os sintomas não forem aliviados com o tratamento, é necessário ir a um hospital regular para efectuar um check-up para confirmar o diagnóstico e tratar os sintomas.