Não se pode tomar banho imediatamente após o exercício, geralmente há vários factores: primeiro, após o exercício é um grande número de actividades do tipo consumo, neste momento produzirá o equilíbrio negativo de nitrogénio do corpo, a decomposição do movimento aumentou, o movimento sintético reduziu, os três principais nutrientes serão correspondentemente reduzidos, por isso levará a uma diminuição do açúcar no sangue. O banho acelera ainda mais o metabolismo e a evaporação do calor no corpo, o que leva a uma queda ainda maior do açúcar no sangue, produzindo uma reacção hipoglicémica e, em casos graves, um coma hipoglicémico. Em segundo lugar, se o corpo suar muito após o exercício, os poros do suor estarão todos abertos, por isso, se tomar um duche imediatamente, fará com que o vento, a humidade e o mal frio aproveitem a oportunidade para entrar no corpo, o que produzirá artrite reumatóide e artrite reumatóide, e também causará um resfriado. Em terceiro lugar, tomar banho imediatamente após o exercício pode causar isquemia temporária do coração e do cérebro e induzir doenças cardiovasculares e cerebrovasculares.