A epicondilite extensora é causada por uma contracção e um estiramento prolongados, repetitivos e intensos da musculatura extensora do antebraço, resultando numa lesão cumulativa aguda ou crónica do epicôndilo umeral onde este se fixa, provocando ruptura, hemorragia, mecanização e adesão das fibras musculares, o que resulta numa fraqueza do dedo extensor. A epicondilite é uma condição clínica causada por uma contracção e tracção intensas, repetitivas e prolongadas dos músculos extensores do antebraço, que resultam em graus variáveis de lesão cumulativa aguda ou crónica do epicôndilo umeral onde este se fixa, provocando ruptura, hemorragia, mecanização e adesão das fibras musculares e a formação de uma resposta inflamatória estéril. Como se pode prevenir e tratar a fraqueza dos extensores? Segue-se uma introdução para si. 1, o início da fraqueza dos dedos e lesão crônica, pessoas de meia-idade e idosos são muitas vezes causadas por tensão, por isso a intensidade do trabalho não deve ser muito grande, não carregam objetos pesados por um longo tempo, andando uma vez, lavar roupas não deve ser demais, para evitar a tensão na fáscia do músculo epicondilar do úmero. A atenção usual ao exercício físico ativo das articulações dos membros superiores para aumentar a força muscular, para ajudar a prevenir a ocorrência desta doença antes do trabalho, exercício funcional para se preparar para a iniciativa diária de fazer um punho de flexão do cotovelo girar a frente, forçar diretamente para fora do punho e outro trabalho de exercício, não muitas vezes soco água fria para evitar trauma. 2 . Deixe a palma da mão voltada para o corpo para extrair objetos. 3 . Tente aumentar o exercício de suporte de peso da mão. Deixe o cotovelo ficar de pé e depois a palma da mão. Dobre repetidamente o pulso para baixo e pare a atividade se sentir dor. 4. ao iniciar uma actividade que possa ser stressante, alongue os músculos envolvidos; agarre a parte superior dos dedos e, lenta mas firmemente, puxe-os para trás em direcção ao corpo, mantendo o membro superior totalmente estendido e a palma da mão virada para fora.