As almofadas lombares têm de escolher a altura, a almofada macia e dura adequada para a posição lombar inferior, de modo a que os músculos lombares possam relaxar completamente.
Escolher a almofada certa, demasiado alta pode tornar a coluna lombar excessivamente convexa, apertar os músculos lombares, demasiado baixa fácil de fazer a cintura na posição de queda, tensão muscular lombar. Demasiado duro para fazer com que as pessoas se sintam desconfortáveis quando dormem, demasiado mole para desempenhar o papel de apoio. Por conseguinte, a escolha de 3 a 5 cm de espessura de almofada macia e dura moderada, pode manter a protrusão fisiológica lombar.
Recomenda-se a escolha da localização da almofada na região lombar inferior, localizada na coluna lombar abaixo do convexo anterior, pode preencher a cintura e a superfície da cama do intervalo. O comprimento da almofada deve exceder a largura da cintura, de modo a que a cintura fique no meio da almofada, para que os músculos lombares possam estar totalmente relaxados.