Na vida quotidiana, se não houver qualquer outro desconforto anormal após o treino das pernas, pode continuar a correr no dia seguinte. No entanto, não corra durante uma distância demasiado longa nem demasiado depressa. Se sentir dor e inchaço nas pernas no dia seguinte ao treino e a dor piorar significativamente quando carrega peso. Se isto acontecer, não deve continuar a correr, deve repousar na cama e fazer um tratamento sintomático das pernas. Este pode ser feito com loções ortopédicas, fumigação local com ervas ou com electroterapia de baixa e média frequência, terapia bioeléctrica ou terapia de infravermelhos. As técnicas da medicina tradicional chinesa também podem ser utilizadas para massajar as pernas, o que pode acelerar a circulação sanguínea nas pernas e promover o metabolismo nos músculos, o que pode melhorar ou aliviar os sintomas da dor.