As mulheres grávidas podem comer nêspera, mas com moderação. A nêspera é rica numa variedade de vitaminas, proteínas, gorduras, caroteno, açúcar, ácido cítrico, cálcio, fósforo, ferro e outras substâncias, o consumo moderado pode complementar os nutrientes necessários durante a gravidez, o feto é também benéfico para o crescimento e desenvolvimento. A fibra alimentar contida na nêspera pode promover o peristaltismo gastrointestinal e ajudar a aliviar a obstipação durante a gravidez. No entanto, a nêspera é um fruto fresco, não deve ser consumido em excesso, especialmente não é recomendado comer nêspera apenas fora do frigorífico, de modo a não causar desconforto gastrointestinal. Além disso, a nêspera tem um elevado teor de açúcar, pelo que as mulheres com diabetes gestacional não devem comer demasiado, para não causar flutuações de açúcar no sangue. Durante a gravidez, pode também suplementar alguns alimentos ricos em proteínas, como ovos, leite, soja, carne de vaca, etc., bem como frutas e legumes frescos, como inhame, espinafres, cenouras, maçãs, pêssegos, etc., de modo a suplementar os muitos nutrientes necessários durante a gravidez. Além disso, as mulheres grávidas devem prestar atenção a uma dieta equilibrada, grãos grossos e finos, carne e legumes com razoável, evitar comer alimentos frios, picantes e estimulantes. Trabalhar e descansar regularmente, manter um bom estado de espírito, fazer exames regulares à maternidade.