Os doentes dormem sempre mal, o corpo fica num estado pouco saudável, a longo prazo, a resistência cardiovascular tem um certo impacto, as actividades diárias da função cerebral do doente diminuem, a perda de memória, etc. Por conseguinte, recomenda-se sempre que as pessoas que não dormem bem sejam ajustadas atempadamente, do seguinte modo: 1. os doentes devem ajustar-se ao seu próprio estilo de vida, devem desenvolver o hábito de descansar e repousar regularmente, não ficar acordados até tarde à noite, ir para a cama a horas, a horas, não fazer actividades extenuantes antes de ir para a cama, e não beber chá ou café, fumar, beber álcool. Pode molhar os pés antes de ir para a cama, criar o hábito de parar de pensar e beber um copo de leite morno para ajudar a melhorar o seu sono. 2. O ajuste pode ser feito através da medicina herbal chinesa, e os doentes podem também tomar alguns medicamentos ansiolíticos orais sintomáticos, como o Dextran, se estiverem a sofrer de ansiedade e tensão emocional. 3. No entanto, recomenda-se que este tipo de medicação seja tomado a curto prazo, de forma intermitente e consoante a necessidade.