Um corpo ácido caracteriza-se por flutuações de peso e uma sensação de fadiga. Para a sua própria saúde, é melhor manter um equilíbrio ácido-alcalino no seu corpo e deve estar sempre consciente de que a sua dieta é sensata e tomar medidas correctivas imediatas se não o for. Por exemplo, se comer uma pizza ácida, deve adicionar um copo grande de sumo de tomate alcalino, para que os efeitos nocivos no seu corpo sejam reduzidos para metade. Comer uma fatia de bolo pode ser compensado por uma tigela de sopa de legumes espessa ou um prato de alface. Primeiro, certifique-se de que não come tarde da noite. Normalmente, comer depois das 20 horas é chamado de lanche da meia-noite. Uma vez que o corpo está menos activo à noite, e a maior parte dele está em repouso, os alimentos deixados nos intestinos tornam-se ácidos e fermentados, o que não é bom para a perda de peso. Em segundo lugar, ajuste a estrutura da sua dieta. Beba mais água alcalina ionizada e menos água ácida, o que também é bom para o seu corpo. Em terceiro lugar, mastigue e engula lentamente quando comer. Não se deve comer à pressa em nenhuma altura, mas sim devagar, o que também é bom para a perda de peso. Se não tomar o pequeno-almoço, o seu estômago ficará com fome durante muito tempo, o que provocará uma secreção excessiva de ácido gástrico e levará a um corpo ácido.