A forma mais rápida de recuperar das dores nas pernas após uma escalada é repousar e combinar fisioterapia para aliviar os sintomas de dor e medicação, se necessário. A dor nas pernas de escalada é causada principalmente pelos membros inferiores no estado de carga elevada causada por tensão muscular, fáscia e tendão, em alguns casos pode causar o músculo, fáscia ou tendão dos membros inferiores e outros tecidos do dano estrutural leve, por isso vai causar dor nos membros inferiores, inchaço e outros desconfortos. O principal método de alívio e recuperação é o repouso, que pode ser combinado com medidas de fisioterapia, como a terapia de calor por infravermelhos, a eletroterapia de média frequência ou a terapia magnética. Além disso, se os sintomas de dor não forem aliviados satisfatoriamente durante o repouso e a fisioterapia, é necessário tomar alguns medicamentos analgésicos orais ou externos como tratamento adjuvante, para aliviar os sintomas e recuperar mais rapidamente. Medicamentos como acetaminofeno oral, cápsulas de bisacodil ryanin e adesivos tópicos de piroxicam. E os medicamentos precisam de ser aplicados sob a orientação de um médico quando se trata de auxiliar o tratamento.