A água potável com mel pode curar a obstipação, principalmente porque o mel contém mais enzimas, substâncias activas que ajudam o tracto gastrointestinal a digerir os alimentos. O mel é também rico em aminoácidos, vitaminas e minerais que regulam e melhoram a função do tracto gastrointestinal. O mel também é rico em ácidos gordos, que podem melhorar significativamente a função peristáltica do tracto gastrointestinal, pelo que pode ser utilizado para aliviar a obstipação, mas precisa de ser consumido a longo prazo. Além de beber mel, os pacientes com obstipação também devem prestar atenção aos bons hábitos de vida, prestar atenção aos hábitos intestinais, evitar alimentos picantes e estimulantes na sua dieta, consumir alimentos fibrosos mais grosseiros, prestar atenção ao exercício físico e beber mais água, tudo isto pode melhorar significativamente o problema da obstipação.