Bons hábitos de cuidados oculares podem não só ajudar a aliviar os sintomas oculares secos, mas também são benéficos para a saúde geral dos olhos. Por exemplo, deve evitar olhar para as coisas durante longos períodos de tempo e dar aos seus olhos uma pausa durante cerca de 30 minutos, olhar para longe ou fechar os olhos para descansar; ao operar um computador, pode colocar o ecrã abaixo do nível dos olhos para reduzir a área exposta da fissura da pálpebra, reduzindo assim a evaporação da água da superfície dos olhos, etc. Dicas para o cuidado físico dos olhos: 1. aplicar uma compressa quente várias vezes ao dia antes e depois da ocorrência de fadiga visual, durante cerca de 5-10 minutos de cada vez, com a temperatura controlada a cerca de 40 graus Celsius; 2. usar óculos de protecção ocular secos, e colocar óculos de protecção ocular secos a tempo quando o ar ambiente for pobre ou quando usar demasiados olhos; 3. fazer exercícios oftalmológicos regularmente para estimular pontos de acupunctura ocular e produzir lágrimas compensatórias de neurofeedback, enquanto alivia a circulação sanguínea nos olhos; 4. Se as medidas acima referidas não forem tomadas a tempo e se ocorrer vermelhidão ocular e for urgente melhorar, tomar uma toalha húmida fria e aplicá-la na pele da pálpebra fechada com os olhos fechados.