Durante a gravidez, uma alimentação equilibrada e adequada é a base do crescimento e desenvolvimento normais do feto. No final da gravidez, o crescimento e o desenvolvimento do bebé são rápidos, pelo que as necessidades de vários nutrientes da mãe grávida aumentam significativamente. Pode planear a sua dieta tendo como referência o pagode dietético equilibrado para mulheres durante a gravidez recomendado pela Sociedade Chinesa de Nutrição. A ingestão de proteínas deve ser aumentada durante o final da gravidez, sendo as fontes de proteínas de alta qualidade o peixe, as aves, os ovos, o leite e outros alimentos de origem animal. Uma ingestão insuficiente de proteínas pode afectar o desenvolvimento do cérebro do feto. É importante notar que a quantidade de óleo e sal que consumimos não deve ser aumentada em nenhuma fase da gravidez. Além disso, como a ingestão de multivitaminas e minerais é muito importante e muitas mães grávidas são propensas a deficiências de micronutrientes apenas por confiarem nas suas refeições diárias, recomenda-se que as mães grávidas continuem a tomar um complexo multivitamínico e mineral para mulheres grávidas durante as últimas fases da gravidez. A dieta da população chinesa tende a conduzir a uma ingestão insuficiente de cálcio, que é necessário para o crescimento e desenvolvimento do bebé no final da gravidez. As mães grávidas devem tomar suplementos de cálcio por rotina, e algumas mães podem necessitar de suplementos adicionais de ferro, se necessário, dependendo do seu estado de maternidade.