A vitamina C é melhor tomada por via oral, de manhã, para obter os melhores resultados no organismo. Pessoalmente, penso que a melhor maneira de tomar vitamina C é através de vegetais e frutas, mas também em suplementos de saúde. A vitamina C é de grande importância para o corpo humano e deve ser tomada todos os dias, inclusive para corrigir a anemia, desintoxicar o corpo, prevenir o cancro e eliminar os radicais livres. A investigação mais recente sobre a vitamina C concluiu que pode ser anti-envelhecimento e pode prevenir a formação de tumores, o que é de grande valor para a saúde moderna, mas não se recomenda a ingestão de grandes quantidades, a menos que o corpo esteja envenenado, como é o caso do envenenamento por chumbo, do envenenamento por mercúrio e de outros metais pesados após exposição prolongada, e grandes quantidades de vitamina C podem ser tomadas por via oral, o que permitirá que as toxinas sejam expelidas do corpo.