1. nutrição excessiva. Uma ingestão nutricional excessiva irá aumentar a carga sobre o corpo e acumular demasiada gordura, levando à obesidade, doenças coronárias, diabetes gestacional, o risco de síndrome de hipertensão gestacional, pode também levar a um bebé enorme, aumentando a possibilidade de parto difícil. E as crianças enormes são propensas à hipoglicemia, hipocalcemia, eritrocitose, etc., e são também potenciais factores de obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares na idade adulta; 2, dieta rica em gorduras. Uma dieta rica em gordura durante muito tempo irá aumentar a concentração de ácidos biliares e colesterol neutro no cólon para induzir cancro do cólon; alimentos ricos em gordura podem aumentar a síntese de prolactina, provocando a ocorrência de cancro da mama; uma dieta rica em gordura a longo prazo aumenta o risco de cancro do feto do sistema reprodutivo; 3, mantenha-se afastado da gordura. A falta de gordura pode levar o feto a não ganhar peso e afectar o desenvolvimento do cérebro e do sistema nervoso. 4. alta proteína. Dieta rica em proteínas durante a gravidez, a ingestão excessiva de proteínas pode afectar o apetite das mulheres grávidas, aumentar a carga sobre o tracto gastrointestinal, afectar a ingestão de outros nutrientes e pode levar à deficiência de cálcio; o organismo pode produzir uma grande quantidade de substâncias nocivas, tais como sulfureto de hidrogénio e histamina, que podem facilmente causar distensão abdominal, perda de apetite, tonturas e fadiga; pode causar um aumento de azoto no sangue; pode facilmente levar a um aumento do colesterol e aumentar a pressão sobre a filtração glomerular dos rins . 5, não ingerir alimentos básicos. Os alimentos principais contêm muitos hidratos de carbono, principalmente para fornecer energia, manter o açúcar no sangue, alimentos básicos ingeridos muito pouco, propensos à hipoglicemia, produzem um efeito tóxico no corpo da cetona do sistema nervoso; os alimentos básicos no açúcar são um açúcar multi-carbono, e a fruta na frutose é diferente. Além de fornecer ao organismo energia essencial, os policarbonetos promovem a produção e activação de enzimas importantes no organismo, tais como a desintoxicação do fígado principalmente por uma enzima chamada glucuronida, que se encontra principalmente nos glicosídeos ou polissacáridos, que são obtidos principalmente a partir de alimentos básicos. Ao longo da gravidez, os alimentos básicos são bastante importantes e deverá ter de assegurar uma ingestão de pelo menos quatro taels de alimentos básicos por dia. Arroz, macarrão e outros alimentos ricos em amido fornecem hidratos de carbono, proteínas, oligoelementos e vitaminas. Os alimentos básicos secos e facilmente digeríveis são na realidade mais adequados para mulheres grávidas com reacções de gravidez. 6. Pode afectar o metabolismo do zinco no corpo e causar deficiência de zinco, resultando em atraso no desenvolvimento fetal; irá encobrir as manifestações precoces de deficiência de vitamina B12 e levar a graves danos neurológicos, etc. 7, sopa de osso para cálcio. O cálcio no caldo de osso é difícil de ser absorvido pelo organismo, mas também é fácil de combinar com as substâncias gordas dentro da sopa para se saponificar, o que afecta ainda mais a absorção do cálcio. 8, suplemento deliberado de iodo. O iodo está amplamente disponível no ambiente e, como é obrigatório incluir iodo no nosso sal, uma dieta normal assegurará que quantidades suficientes de iodo estejam disponíveis sem suplemento adicional. O consumo excessivo de iodo pode levar a um aumento significativo da prevalência da doença da tiróide. 9. demasiada vitamina. Tomar grandes quantidades de vitamina A pode levar a deformidades esqueléticas, defeitos geniturinários e fendas no palato duro em bebés; tomar grandes quantidades de vitamina C durante muito tempo em mulheres grávidas pode levar ao aborto; demasiada vitamina D pode levar a problemas com o desenvolvimento da aorta e dos dentes no feto; tomar demasiada vitamina E pode causar um desenvolvimento cerebral anormal no feto; tomar demasiada vitamina B6 torna o feto susceptível à dependência da vitamina B6. Após o nascimento do feto, a fonte de vitamina B6 não é tão adequada como na mãe, a criança será propensa a excitação, choro e inquietação, facilmente assustada, e com os olhos esvoaçantes. 10) Suplementação demasiado cedo. A fase inicial da gravidez é a fase mais activa do desenvolvimento dos órgãos fetais, tomar demasiada vitamina A tem um efeito teratogénico, a vitamina C em excesso pode levar ao aborto espontâneo, as vitaminas suplementares devem começar a partir do meio da gravidez. 11) Abuso de suplementos. Demasiados suplementos diários, tais como proteínas em pó, multivitaminas, suplementos de ferro, etc., podem facilmente levar a uma sobrecarga de vitaminas e oligoelementos, afectando o desenvolvimento do feto.