Uma criança de 8 anos de idade que não dorme bem pode geralmente ter dificuldade em dormir, virando-se sempre, tendo dificuldade em adormecer, e dormindo de forma desconfortável. Para realizar um suplemento diário de rotina de vitamina D, 400 unidades por dia para suplementação. Ao mesmo tempo, os suplementos de cálcio para crianças podem ser tomados oralmente, tais como pastilhas de carbonato de cálcio, para facilitar a absorção do cálcio nas crianças. Pode aumentar a actividade diurna do seu filho, não só brincando, mas também saltando actividades como saltar à corda durante 30 minutos por dia, uma hora após o jantar ou duas horas antes de dormir, o que é bom para crescer e aumentar o nível de actividade e a qualidade do sono do seu filho. Antes de se deitar todas as noites, a criança pode receber cuidados quiropráticos dos pontos vertebrais nas costas, repetidamente 6-8 vezes cada noite antes de se deitar, durante cerca de uma semana, para melhorar significativamente o sono.