Após um resfriado, se não houver febre óbvia, mas houver dor muscular, dor articular e fraqueza, significa que o mal frio do vento ainda está na superfície dos músculos, mas como o suor não é expelido, o mal frio do vento não pode ser expelido da superfície dos músculos, pelo que haverá dor muscular ou óssea, membros pesados e fraqueza. A primeira coisa a fazer é fazer suar o corpo. A forma mais fácil de o fazer é fazer uma tigela de sopa de gengibre, que pode ser aromatizada com açúcar de pedra ou açúcar mascavado. Após beber uma grande tigela de sopa de gengibre, beba uma tigela de congee de painço e cubra-se para aquecer o corpo, o que pode resultar em transpiração. Se não obtiver resultados de imediato, beba outra tigela de sopa de gengibre e uma tigela de millet congee até suar.