A corrida não é necessariamente um exercício aeróbico. A chave para o exercício aeróbico e anaeróbico é saber se o fornecimento de oxigénio do corpo consegue satisfazer as exigências do exercício e se o corpo consegue metabolizar totalmente o açúcar. A corrida pode ser tanto um exercício aeróbico como anaeróbico. Se for jogging, corrida de longa distância, etc., o corpo humano tem de fornecer muita energia, o oxigénio deve estar envolvido no processo de conversão de energia e o sistema respiratório e o sistema sanguíneo devem estar constantemente a funcionar, o que é um exercício aeróbico. Se for um sprint, as necessidades num período de tempo muito curto para fornecer mais energia, neste momento o corpo humano consome açúcar no estado metabólico anaeróbico, este tipo de exercício pertence ao exercício anaeróbico. Por conseguinte, a corrida pertence ao exercício aeróbico ou anaeróbico, depende da existência de um aquecimento suficiente, o fornecimento de oxigénio pode satisfazer as necessidades do corpo, não pode ser generalizado.