1. saltar o pequeno-almoço
Há muitos perigos de não tomar o pequeno-almoço, diabetes, gastrite, colecistite, cálculos biliares e outras doenças digestivas relacionadas com a não tomar o pequeno-almoço, mas poucas pessoas sabem que não tomar o pequeno-almoço é também um dos culpados que causam a doença da tiróide.
A glândula tiróide é responsável pelo metabolismo energético de todo o corpo, de manhã cedo o corpo está numa condição metabólica baixa, e é necessário um trabalho matinal para consumir muita energia e nutrientes, uma vez que o pequeno-almoço não é consumido, o corpo funciona num estado de falta de nutrientes, a glândula tiróide terá de ajudar a derrubar o muro leste para compensar o muro oeste, a nutrição de outros lugares em açúcar. A longo prazo, irá aumentar a carga sobre a glândula tiróide, formando nódulos, inflamações, tumores, etc.
2, não ingerir alimentos básicos
Recentemente, tenho visto muitos doentes com tiróide que não comem alimentos básicos, alguns porque querem perder peso, outros porque têm diabetes e são solicitados a não comer alimentos básicos.
Os três principais nutrientes do corpo são os hidratos de carbono, proteínas e gorduras, que são essenciais para a sobrevivência. Destes, os hidratos de carbono são os mais produtivos, sendo que cerca de 60% da energia do corpo provém deles. Uma vez reduzida a ingestão de alimentos básicos, todos os órgãos internos ficarão com falta de energia, e o corpo humano irá reagir para ordenar que a glândula tiróide trabalhe mais, convertendo outras proteínas e gorduras em açúcares rapidamente para fornecer onde são mais necessários (principalmente o cérebro), e as células da tiróide que fazem horas extraordinárias todos os dias irão também entrar em greve e adoecer com o tempo, protestando junto do corpo.
3. personalidade perfeccionista
O perfeccionismo é também um tipo de personalidade comum em doentes com nódulos da tiróide. Têm padrões elevados e requisitos rigorosos para tudo, não só para si próprios, mas também para os seus entes queridos, filhos e pais. Quando o chacra cardíaco é bloqueado, todos os órgãos do corpo são danificados, e a glândula tiróide, como órgão regulador de emoções, é obrigada a ser a primeira vítima.
Algumas pessoas sentem um desconforto crónico na região precordial, ou em casos graves, uma sensação de falta de ar, e sentem que não conseguem respirar bem em todos os momentos. Esta é na realidade uma manifestação precoce de um bloqueio no chakra cardíaco, principalmente no ponto de Tanzhong, que pode ser significativamente melhorado batendo-lhe com um punho.
O que é mais importante é abater os blocos no seu coração, e não perseguir demasiado a perfeição em tudo, e se o seu coração tiver uma polegada de largura, a sua doença será um dorso de dez pés.
4, sobrecarregado de trabalho
Há dois tipos de esforço: físico e mental. Qual deles é mais prejudicial para a glândula tiróide? Obviamente, é o coração. As pessoas modernas geralmente não têm muito trabalho físico, mas mais esforço mental, emocional e emocional. É importante compreender que a mente consome 2-3 vezes mais do que o corpo. Muitas pessoas podem não parecer estar a suar profusamente, mas na realidade muita energia e nutrientes invisíveis foram lentamente dissipados em ansiedade, irritabilidade, depressão e amargura.
Conheci muitos pacientes que são normalmente bastante alegres e sem stress, que comem bem e dormem bem todos os dias, e que têm uma personalidade não transmissível. De repente, há uma grande mudança em casa ou no trabalho, tal como um grande projecto que tem de ser concluído num curto espaço de tempo, uma nova casa que tem de ser renovada dentro de três meses, o nascimento de um novo membro da família que precisa de ser tratado com grande esforço, ou a chegada repentina de uma pessoa gravemente doente a casa que tem de ser atendida dia e noite, etc. Passado algum tempo, a glândula tiróide corre mal, seja com hipertiroidismo ou com um tumor.
A razão para isto é simples: a fadiga leva à fraqueza física, ao rápido declínio das funções corporais, à perturbação endócrina e à baixa função imunitária. Neste caso, o corpo já se encontra num estado muito perigoso e a glândula tiróide é apenas um alarme. Para tratar esta doença, não é suficiente lidar apenas com a glândula tiróide. É necessário regulá-la a partir da dieta, nutrição, trabalho e descanso, exercício e outros aspectos, e alguns precisam de tomar medicamentos chineses e suplementos nutricionais durante um período de tempo, a fim de recuperarem lentamente.
5. ficar acordado até tarde
Ficar acordado toda a noite tornou-se uma rotina diária para muitos jovens, e aqueles que vão para a cama antes da meia-noite todos os dias têm vergonha de dizer que são jovens. É claro que a juventude tem sempre um preço, e a glândula tiróide é a primeira a suportar o peso dos custos de saúde.
A noite é o momento em que as células de todos os órgãos descansam, ajustam-se e reparam-se. O sangue dos membros, pele e músculos do corpo flui de volta para os órgãos internos, permitindo-lhes renovar-se e estar prontos para um trabalho mais intenso no dia seguinte. Neste momento, se ainda estiver a consumir desnecessariamente, essas células mortas da tiróide não podem ser removidas, naturalmente irão decair e deteriorar-se lentamente, não só causar todo o tipo de reprodução inflamatória, com o tempo haverá nódulos e tumores hiperplásicos.
6.Obesity
A obesidade é uma das principais doenças das pessoas modernas, e estudos têm demonstrado que a obesidade está intimamente relacionada com a incidência de uma dúzia de tipos de cancro. É claro que o cancro da tiróide é também um deles. A obesidade, especialmente a obesidade do pescoço, o dorso do pescoço empilha pessoas, a localização da glândula tiróide também é fácil de causar gordura local, vasos sanguíneos, bloqueio dos meridianos, essas pessoas precisam de prestar muita atenção à sua glândula tiróide.
7, utilização a longo prazo de computadores
O uso sedentário a longo prazo de computadores tem muitos perigos, desde veias varicosas nos membros inferiores até várias doenças do pescoço e da cabeça estão muito relacionadas com este mau hábito. A vida está em movimento, movimenta-se todo o qi do corpo e o sangue pode correr eficazmente, uma variedade de produtos metabólicos pode ser removida mais rapidamente. É fácil de compreender que onde há pouco movimento, há uma tendência para acumular resíduos. É por isso que as pessoas modernas têm mais probabilidades de ganhar peso no estômago, nádegas e pescoço. E como os ecrãs de computador são frequentemente dirigidos para a glândula tiróide no pescoço, a radiação a longo prazo fará com que as células da tiróide fiquem num estado instável, e, com o tempo, sofrerão de várias doenças da tiróide. Deve levantar-se e andar por aí, fazer exercícios cervicais, e dar à sua tiróide e vértebras cervicais algum tempo para relaxar.
8.Love para comer frutos do mar
Este mau hábito deveria ser a primeira coisa que vem à mente de muitos pacientes, mas, por experiência clínica, a proporção de tais pacientes não é muito elevada. De facto, os mariscos não são inúteis, uma variedade de mariscos contém muitos oligoelementos, vitaminas, antioxidantes, polissacáridos anticancerígenos, etc., é muito benéfico para o corpo humano. No entanto, o consumo excessivo de marisco também pode ter um impacto negativo no organismo. Comer demasiado peixe, camarão, caranguejo e marisco pode levar a um excesso de tirosina, fenilalanina e glicina no corpo, colocando uma carga aumentada na tiróide, fígado e rins. Comer demasiada algas e algas pode levar a uma sobrecarga grave de iodo no corpo, o que também pode causar uma sobrecarga nas células da tiróide. Em suma, os mariscos devem ser comidos com moderação, e as refeições devem ainda basear-se em grãos grosseiros, grãos mistos, frutas e legumes.