No início de um resfriado, existem sintomas como dores de cabeça, dores de corpo, dores de garganta, espirros e corrimento nasal. À medida que o resfriado melhora, as dores de corpo desaparecem, os espirros diminuem, a dor de garganta diminui, e o espírito e o apetite voltam. Se após 3 ou 5 dias as dores e dores gerais, febre, febre baixa ou dor de garganta persistirem, é importante notar que a condição pode ter piorado, a temperatura corporal pode voltar a subir, a tosse e a catarro podem aparecer, e é também importante excluir complicações decorrentes do frio. Em termos de recuperação, uma recuperação da força, uma melhoria do apetite, uma redução dos sintomas da garganta e o desaparecimento de vários desconfortos, são sinais de que o frio está a melhorar. Portanto, pode dizer se a sua constipação está a melhorar clinicamente, por exemplo, se tem muito desconforto geral no início, e depois os sintomas diminuem gradualmente e o seu corpo recupera gradualmente após beber água, descansar ou tomar medicamentos, é um sinal de que a sua constipação está a melhorar. Portanto, para distinguir se uma constipação está a melhorar ou piorar, o principal a procurar é se está a melhorar em 5-7 dias.