Pode comer costeletas de porco, inhame e cenouras no início da gravidez, tendo o cuidado de comer com moderação. Estufar as costeletas com quantidades moderadas de inhame e cenouras ajudará a repor os nutrientes. O inhame e as cenouras são ricos em vitaminas, vitamina C, vitamina E, glucose, oligoelementos e outras substâncias. Estas substâncias têm um elevado valor nutricional, mas contêm pouca energia, pelo que não é necessário preocupar-se com o facto de o seu consumo provocar gordura, etc. A dieta durante a gravidez tem de ser diversificada e prestar atenção a uma nutrição equilibrada. Para além dos alimentos acima referidos, pode comer alguns frutos e legumes frescos, frutos secos, carne magra, leite e outros alimentos, conforme apropriado. Se sentir algum desconforto específico, dirija-se atempadamente ao hospital de obstetrícia e ginecologia.