Dormir no lado esquerdo da gravidez pode manter o fluxo sanguíneo da artéria uterina, melhorar a destreza uterina e aumentar a quantidade de sangue que retorna ao coração. 1. manter o fluxo sanguíneo da artéria uterina: o útero aumenta gradualmente nos estágios médio e final da gravidez, e dormir no lado esquerdo pode reduzir a compressão do útero na aorta da gestante, que pode manter o fluxo sanguíneo normal da artéria uterina e fornecer à placenta oxigênio suficiente, o que é propício para o crescimento e desenvolvimento do feto. 2. melhorar o útero direito: após a gravidez, com o desenvolvimento do feto, o útero da mulher grávida aumenta gradualmente ou desloca-se para o lado direito da rotação, produzirá uma certa quantidade de pressão sobre os órgãos e tecidos circundantes, como a compressão dos vasos sanguíneos que afectam a entrega de oxigénio e nutrientes ao feto. Optar por dormir no lado esquerdo pode melhorar o estado do útero girando para a direita, de modo que o útero e os órgãos e tecidos circundantes para manter um estado equilibrado, reduzir a tensão vascular uterina, aumentar o fluxo sanguíneo placentário, o que é propício para o crescimento e desenvolvimento do feto. 3. aumentar a quantidade de sangue de retorno: você não pode dormir de costas por um longo tempo após os estágios médio e final da gravidez, o que comprimirá diretamente a veia cava inferior e a aorta abdominal, tornando a quantidade de sangue de retorno e a quantidade de débito cardíaco insuficiente, resultando em suprimento insuficiente de sangue e nutrientes para a mãe e o feto, o que causará tonturas, palpitações, náuseas, vômitos e outros sintomas desconfortáveis. A escolha de dormir sobre o lado esquerdo pode reduzir a pressão sobre os vasos sanguíneos, aumentar a quantidade de sangue que regressa ao coração e fornecer oxigénio e nutrientes ao feto. Após o final da gravidez, tente escolher o lado esquerdo para dormir, mas a posição de dormir deve ser o mais confortável possível para as mulheres grávidas.