Chá bebendo muita insônia, não consegue dormir, principalmente devido aos polifenóis do chá no chá leva a excitação excessiva do sistema nervoso, e os sintomas de insônia causada pelas seguintes formas de melhorar: 1, tomar certos medicamentos, como comprimidos de vitamina B6, que podem efetivamente aliviar a privação de sono causada por beber muito chá. 2, beber leite morno antes de dormir, porque o leite quente tem um certo papel na melhoria do sono, pode melhorar a qualidade do sono, mas não pode beber chá imediatamente depois de beber leite, caso contrário, irá causar falha secundária do leite, 2-3 horas depois de beber chá, beber leite quente pode desempenhar um papel no alívio do efeito do sono. 3, tomar alguns diuréticos, através do glomérulo e túbulos renais de diluição do chá e efeito diurético, para aliviar o efeito de beber muito chá, a concentração de chá no corpo é muito grande, você pode tomar diuréticos como hidroclorotiazida ou furosemida, etc., pode melhorar a insônia devido a beber muito chá.