O que fazer se tiver um osso partido no pé

Em caso de fractura do pé, a zona afectada deve ser imediatamente parada, travada e imobilizada. Aplicar imediatamente gelo na zona afectada para induzir a vasoconstrição local, inibir a hemorragia subcutânea e reduzir a inflamação e o inchaço. Se a fractura for ligeira e não tiver ocorrido qualquer deslocação, a parte afectada pode ser imobilizada com gesso e o membro pode ser elevado sem ser movido. Se a fractura for mais grave, a cirurgia pode ser uma opção sob supervisão médica. Após uma fractura óssea, deve tentar descansar na cama e não andar no chão. Durante o período de recuperação, pode comer mais alimentos ricos em proteínas, fruta fresca e legumes. Evite sopas demasiado gordurosas e tónicas. É importante rever a cicatrização da fractura em tempo útil. Se a cicatrização não estiver completa, não deve ser permitido suportar peso durante muito tempo, pois isso pode levar à deslocação da fractura.