Em geral, as mulheres grávidas podem comer espetos para repor a energia do corpo.
As refeições das mulheres grávidas no início da gravidez devem ser leves, palatáveis, pequenas refeições, para garantir a ingestão de alimentos adequados ricos em hidratos de carbono, maior ingestão de alimentos ricos em ácido fólico e suplementação de ácido fólico. Nas fases intermédia e final da gravidez, aumentar a ingestão adequada de peixe, aves, ovos, carne magra e outras fontes de proteínas de alta qualidade, um aumento adequado do leite, ingestão de iodo, comer frequentemente alimentos ricos em ferro, deixar de fumar, deixar de beber álcool, comer alimentos menos estimulantes.
Os espetos são uma variedade de pratos num espeto de bambu, colocam-no na sopa quente e comem petiscos, devido ao espeto de bambu no fio de diferentes pratos, a nutrição não é consistente, as mulheres grávidas podem escolher o sabor do caldo dos espetos comer com moderação, pode ser para o corpo para repor a energia. Mas os espetos são maioritariamente comida de rua, as condições de higiene alimentar podem não ser garantidas, as mulheres grávidas devem comer menos ou optar por fazer em casa.
As mulheres grávidas devem ser fisicamente activas durante a gravidez, manter um aumento de peso adequado, fazer exames regulares e procurar assistência médica imediata se não se sentirem bem.