Quando está constipado, pode beber água com gengibre e cebola branca para aliviar os sintomas. Como tem uma constipação, deve prestar mais atenção à sua dieta e evitar comer alimentos frios e duros. Pode comer papas e sopas de alto teor calórico. Beber mais sopas é bom para suar e pode aliviar os sintomas de febre, tais como sopa de macarrão, papas de arroz e sopa de costeletas de porco. Ao fazer sopas, o sabor deve ser leve, dar uma dieta pobre em sal e gordura, três refeições normais por dia, comer a tempo e em quantidades regulares. Não comer em excesso, beber muita água e não comer alimentos picantes, gordurosos e irritantes. Coma mais frutas e vegetais com alto teor de vitaminas, carne magra como principal carne, não coma carne gordurosa, não coma carneiro, de modo a não agravar o calor no corpo, carne nutricionalmente equilibrada e mistura vegetariana, pois vento e frio é bom.