Todas as mulheres bonitas querem ter uma pele branca e bonita, mas há sempre muitos problemas de pele que nos atormentam, e muitas delas já se depararam com o problema do acne e, finalmente, depois de muito trabalho árduo para se livrarem do acne, mas deixaram poços irritantes. Hoje, vou dizer-lhe como “combater a acne” até ao fim! As 10 dicas de beleza douradas de cuidados com a pele para que as mulheres sejam uma beleza sénior, para manter o caminho certo de manutenção, as dez seguintes são necessárias para lembrar o código de manutenção dourado, tenha em mente! 1, dormir o suficiente dormir durante a pele é o momento chave todos os dias auto-cuidado, o sono também pode efetivamente ajudar o relaxamento muscular. (Pode usar fotografias para registar o estado da sua pele quando acorda, quando sai do trabalho e quando fica acordado até tarde, pode obviamente comparar as linhas que aparecem quando a sua pele está cansada, e as linhas geradas pela fadiga podem ser melhoradas após um descanso suficiente na superfície do sono) 2, mais ingestão de alimentos com efeito antioxidante, como vitamina C, E, polifenóis de chá verde, polifenóis de uva, etc., são ingredientes com efeito antioxidante, pode mais Uma vez que os polifenóis da uva se encontram nas sementes de uva, recomenda-se beber sumo de uva em vez de comer uvas, incluindo sementes de uva, para absorver eficazmente os polifenóis da uva. 3, reduzir a formação de peróxidos Os peróxidos são a principal causa dos radicais livres, se você pode tentar evitá-los, você pode efetivamente prevenir a oxidação celular. Tal como menos fumo, menos alimentos fritos, etc., pode efectivamente evitar a formação de peróxidos no corpo. 4, ação de limpeza para ser gentil todos os dias ao limpar a pele, para evitar puxar excessivamente a pele, recomenda-se fazer ação de limpeza pode usar o dedo médio e dedo anelar barriga do dedo, mais não vai causar a carga da pele. 5, sempre preste atenção à ingestão de umidade 2000cc de água todos os dias, e sempre carregue produtos hidratantes, reabastecimento oportuno, para evitar o aparecimento de linhas finas de pele seca. 6 . Massageie as áreas onde é provável que apareçam linhas de expressão Para evitar efetivamente o aparecimento de linhas de expressão, massageie as áreas onde é provável que apareçam linhas de expressão (como sobrancelhas, olhos e cantos da boca) no momento certo. 7 . Quando você se sentir estressado e seus músculos estiverem tensos, acaricie seu rosto para aliviar a pressão sobre seus músculos e ajudar a evitar linhas de expressão (acariciando sua pele com as mãos, você pode efetivamente distrair seus nervos e relaxar seus músculos, evitando assim linhas de expressão). 8) Esfoliar moderadamente Dependendo do estado da sua pele, não é necessário esfoliar todo o rosto, mas sim uma área específica. Uma maneira simples de saber quando e onde a sua pele deve ser esfoliada é a seguinte: quando sentir que a sua pele se tornou áspera, que os seus poros se tornaram visíveis ou que apareceu acne, é um sinal de que deve esfoliar. 9. evitar coçar a pele Quando a sua pele estiver desconfortável, evite coçar e picar com os dedos, uma vez que estas acções podem facilmente danificar a estrutura do tecido da pele, provocando a sua flacidez e até mesmo deixar cicatrizes. 10, evitar a exposição directa da pele ao sol, fazer um bom trabalho com o protector solar Quando estiver ao ar livre, tente evitar expor a sua pele ao sol, em vez de caminhar dois passos para uma área com sombra, tente escolher roupa com sombra, quando não puder usar a sombra da roupa para aplicar produtos de protecção solar. O facto é que poderá obter muito mais do que apenas alguns dos artigos mais populares e mais procurados. 2, alguns minutos de massagem facial diária: pode regular a circulação interna do corpo, a descarga de toxinas no corpo, e relaxar a constrição dos vasos sanguíneos, promover a circulação sanguínea, acelerar o metabolismo, a descarga efectiva do excesso de toxinas. 3, água de limão com mel: um copo de água de limão com mel todos os dias, não só pode efetivamente eliminar substâncias nocivas no corpo, mas também pode desempenhar um efeito de clareamento e brilho, aliviar o efeito do pigmento da acne. 4, uma xícara de iogurte todos os dias: muitas vezes a constipação levará facilmente a acne freqüente, recomenda-se beber uma xícara de iogurte todos os dias, saúde intestinal, toxinas não são fáceis de acumular no corpo, acne naturalmente não é fácil de atacar! 5, outros: por exemplo, máscara de desintoxicação; comer mais cenouras, nozes, figos, pepino, etc., todos ajudam a ajudar o corpo e a desintoxicação da pele, melhorando assim os sintomas da acne.