É preferível beber açúcar mascavado durante a menstruação porque é um açúcar refinado grosso, que mantém os seus nutrientes intactos e contém não só açúcar de cana mas também cálcio, ferro e outros oligoelementos, que são muito úteis para a função hematopoiética do corpo. O açúcar vermelho é quente e tem o efeito de activar a circulação sanguínea e eliminar a estagnação do sangue. Beber água com açúcar mascavado com moderação durante a menstruação pode aliviar eficazmente o baixo fluxo menstrual e as dores menstruais. Especialmente para as mulheres com um corpo frio, beber água com açúcar mascavado com moderação durante a menstruação também pode aumentar o calor do corpo e mantê-la quente. Se tiver um fluxo menstrual intenso, não é recomendável beber água com açúcar mascavado durante a menstruação para evitar agravar o fluxo. Não é recomendável beber demasiada água com açúcar mascavado durante a menstruação, pois pode causar desconforto gastrointestinal, náuseas e vómitos em casos graves.